금연 효과

담배 연기의 부정적인 영향은 잘 알려져 있지만, 담배를 끊는 것의 긍정적인 효과는 어떨까요? 흡연자의 몸에 회복의 여지가 있을까요? 세계 보건 기구(WHO)가 세계 금연의 날을 맞아 발표한 보고서에 따르면, 흡연의 잠재적으로 파괴적인 효과는 결코 일방통행이 아닙니다.

담배를 끊고 20분 후, 첫 번째 건강 개선이 시작되어 심박수와 혈압이 감소합니다. 12시간 이내에 일산화탄소 수치가 정상으로 돌아오고 몇 주 후에는 폐 기능이 향상되고 혈액 순환이 개선됩니다. 뇌졸중이나 관상동맥 심장질환의 위험도 15년 이내에 사라집니다. 폐암 또한 약 10년 후에는 훨씬 덜 심각한 위협이 됩니다.

 

 

출처 ㅣ 금연 효과 @statista