런닝하는 이유

2021년 뉴욕 타임즈 기사는 코로나19 제한 조치에 직면한 가운데 달리기 인기가 급증한 이유에 대해 '이것은 팬데믹에 완벽한 스포츠다'고 설명했다. 작가 탈리아 민스버그(Talya Minsberg)는 '신발 한 켤레와 다음 사람으로부터 6피트의 거리가 필요한'이라고 묘사하며 이를 '기본에 충실한 운동 붐'이라고 표현했다. 체육관 폐쇄와 실내 활동 및 팀 스포츠에 대한 제한으로 인해 사람들은 안전하고 접근성 있는 방법으로 활동을 유지하고 신체적 및 정신적 안녕을 유지하기 위해 야외 운동에 주목했다. 달리기는 자유로움을 느끼게 해주었으며, 가정의 국한된 공간을 벗어나 자연과 소통할 수 있는 기회를 제공했다. 이는 봉쇄와 사회적 거리두기 조치 속에서 자연과의 연결을 이루는 기회를 제공했다.

 

코로나19 제한이 오래 해제되었지만, 많은 팬데믹 러너들은 계속해서 러닝을 유지하고 있습니다. 종종 지루하고 반복적으로 비난받는 이 스포츠의 중독성 때문입니다. 2023년 런리피트(RunRepeat)가 수행한 대략 4,000명의 활발한 러너를 대상으로 한 설문에 따르면, 응답자의 거의 30%가 팬데믹 동안 러닝을 시작했습니다. 그렇다면 러너들을 몇 번의 묶음으로 매주 러닝을 하게 하는 것일까요? 즉각적인 건강상의 이점을 넘어서, 러닝에 대한 동기부여는 종종 개인적인 도전에 대한 욕망, 스트레스 해소 및 피트니스 목표의 추구에서 비롯됩니다. Running USA의 설문 데이터에 기반한 우리의 차트는 후팬데믹 시대에 러닝을 하는 가장 일반적인 이유로 '체형과 건강 유지'를 높게 평가하고, 그 뒤로는 '스트레스 해소'와 '단순히 즐거움'이 뒤를 이었습니다.

 

경주를 위한 훈련이든, 심혈관 건강을 향상시키는 것이든, 아니면 단순히 포장길 위 발걸음의 최면적인 리듬을 즐기는 것이든, 달리기는 많은 사람들의 일상적인 루틴의 중심요소가 되었습니다. 이를 통해 운동, 신선한 공기, 그리고 경기 성취에 대한 공유된 열정으로 통합된 세계적인 커뮤니티가 육성되었습니다.

 

 

출처 ㅣ 런닝하는 이유